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Nome: Terezinha Godoi da Silva
Profissão: Securitária
Nossa aluna desde 31/01/2005
Terezinha é atleta de corrida de rua patrocinada pelo grupo Sul América Seguros & ING e participou da última maratona de Nova York ( novembro de 2006) |
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Como você se descobriu atleta? Fale sobre as dificuldades e alegrias de sua
jornada.
Comecei por determinação, já tinha decidido a fazer academia, pois estava me sentindo cansada e desanimada. Quanto ao projeto de corrida foi por acaso, passei no quadro de avisos da empresa e vi um desenho de atletas galgando escadas e dizia assim: “seja um atleta você também”. Aquilo me interessou e resolvi me inscvrever, fiz o teste de 12 minutos e fui a pior de todas no tempo. Até então pensei que não fosse algo tão sério, que fosse mais para fazer uma atividade física, até que veio a primeira prova em abril de 2005, a " Super 40" de 4 km por cada atleta de equipe. Nossa! Fiz em, acho que, 34' e foi sensacional participar de uma prova de verdade, e completar e receber medalha etc.. Aos poucos fui melhorando o meu tempo e meu VO5 em competições maiores e veio o desafio fazer uma meia maratona, uma prova de 21 km. Sinceramente achei que não era capaz , mas para o meu espanto me sai muito bem e fui querendo mais e mais.
Então aconteceu no projeto a escolha de uma pessoa, patrocinada pela empresa, para participar da maratona de Nova York e como eu me destaquei como mais assídua, pela minha dedicação nos treinos houvesse chuva ou sol eu estava lá, participativa nas provas; minha performance; meus resultados nas avaliações,fui então escolhida para representar a categoria feminina da minha empresa lá em NY.
Mas para isso teria que cumprir outro desafio , fazer aqui primeiro uma maratona para desmistificar o que era correr uma maratona, tive que fazer um treino pesado 5 vezes na semana , uma planilha elaborada pelos meus treinadores e bem
puxada com um volume de + ou - 75 km por semana entre treinos de tiros, velocidade, fartlek, enfim, cada dia um treino diferente. Para isso tive que me privar de muitas coisas , passeios, saídas à noite, até aniversários, casamento de amiga deixei de ir , abdiquei da companhia dos meus filhos e então chegou o grande dia. Na véspera nem dormi direito de ansiedade, fiz a tão esperada maratona , olha foi impressionante como me saí entre os sete participantes da minha empresa, todos homens, eu fiquei em 4 º lugar e cheguei bem fisicamente, completei em 4,12.
A partir daí foi só treinar para a de NY , que seria bem mais difícil pelo fato de ter muita subida.
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Como é participar da mais importante corrida de rua do mundo, a maratona de Nova York?
Participar da maratona de NY foi uma experiência incrível, tudo é diferente, novidade, outro país outros costumes, outra cultura educação etc...
Lá as pessoas curtem muito correr, pelo que vi para eles é uma diversão eles brincam muito, param, tiram fotos e fazem festa mesmo, é impressionante como as pessoas te apóiam te dão a maior força e te aclamam , me senti uma atleta profissional como se estivesse indo mesmo para o pódio , foi uma sensação até então nunca sentida por min nas corridas todas que fiz, ficando o desejo de retornar e repetir a prova de tão maravilhoso que foi.
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Você prefere malhar individualemte ou em grupo? Comente e descreva a sua rotina de treinamento.
Quando é musculação tem mesmo que ser individual, não tem jeito, mas gosto de fazer aulas em grupo é animado e legal malhar com amigos, minha rotina é semanal, todos os dias acordo 4:40hs e saio às 5:00hs, antes das 6:00hs já estou na academia fazendo minha musculação e depois quando sobra tempo faço sempre alguma outra aula, tipo localizada ou spinning, ou até mesmo correr com o pessoal. À noite duas vezes por semana vou para a base onde treino com meus professores do projeto e aos sábados de manhã tenho treinos também.
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De que maneira esse treinamento auxilia sua performance nas corridas?
A musculação é essencial para o fortalecimento dos membro inferiores e ajudar na corrida.
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Como é sua alimentação?
Não faço lá uma alimentação muito adequada para o que pratico. Procuro comer frutas, evito gorduras, como arroz; feijão; carnes; legumes e verduras, mas às vezes como doces e, quando tenho corrida na semana, procuro fazer uma dieta apropriada para tal, tipo comer massas uns três dias antes , ingerir muito liquido e nada de álcool.
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Quais são seus próximos projetos?
Pretendo fazer a Pampulha dia 03/12; dia 17/12 a Pan-americana e depois só São Sebastião em janeiro. Quero treinar para fazer outra meia maratona e pretendo correr de novo a maratona internacional do Rio de Janeiro e se puder financeiramente, fazer de novo a de NY. Não pretendo parar e se minha saúde
permitir, quero continuar correndo, pois para min é gratificante.
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Nunca desistam de nada na vida, pois tudo que se quer, com garra e determinação, você consegue, tudo depende só de você querer, nós somos capazes de fazer coisas que até nós mesmos duvidamos e acabamos até nos surpreendendo.
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Gilmar Alves |
Marilene Viana |
Fátima Duarte |
Terezinha Godoi |
Wilian Accacio |
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Wilian Accacio
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